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高松テルサ

Daily Archives: 2017年3月18日



大盛況でした

2017年3月18日

3/12(日)高松テルサ 春のカルチャー講座無料体験会を開催しました。

骨盤底筋体操からの体幹トレーニング②

「八田先生の骨盤底筋体操からの体幹トレーニング」講座の様子です。
会場いっぱいになるほど、たくさんのお客様にお越しいただきました。

ひめとれポールという小さなポールを使って簡単な運動をします。
骨盤のゆがみを整えることで女性にはうれしい美脚やくびれ、
ご年配の方には尿漏れ改善も期待できます。

また、女性限定になりますが、もう少し深く知りたい方向けに
尿漏れ・骨盤臓器脱予防改善講座もあります。