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真夏に負けない法則
2016年7月23日
みなさんこんにちは
最近は、毎日（暑い）とゆう言葉がかかせないですね。
そらそうですよね。暑いですもの(笑)
みなさん！ここで少し運動でもどうですか？暑苦しいと思いますがいい汗を流して夜には、おいしいごはんをたくさん食べてください。そしたら夏バテなんかこないですよ！！
僕は、最近ゴルフや野球などたくさんスポーツしてます。暑い時にするスポーツは、とてもいいですよ！
その後のごはんもたくさん食べてます。これこそ真夏に負けない法則ですよ(笑)
みなさん少しでもいいので運動しましょう。少しのウォーキングでもいいと思います。
そしてしっかりごはん食べましょう。あと冷たい飲み物ばかり飲みすぎは、注意です。
みなさん体に気お付けてしっかり頑張っていきましょう。
あと一つですが、そろそろ甲子園の時期ですね。とても楽しみです！！
みなさん、また感動の夏が始まります！！
ヨコヤマ
