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高松テルサ

2015年6月 記事一覧



~北側のゴーヤ~

2015年6月30日

高松テルサグリーンカーテン第二弾

さつま大長レイシを植えてみました。

 いまいち生育が芳しくなく、南側に植えた

沖縄ゴーヤに比べると少し元気がない。葉

の茂りもいまいちだし、何が足りないと言

ったら緑さが少ない。

 品種も違うので、ここから起死回生の発育

を見せるのか。

 恐らく私が知らないだけだとは思いますが、

「さつま大長レイシ」とは

 【以下コトバンクより引用】

ニガウリである。実の長さ35~40cmと細長く、

昭和初期にはすでに県内各地で栽培されていた。

県により「かごしまの伝統野菜」に認定されている。

 らしい。うーむ、さつま大長レイシ恐るべし。

 高 尾 直 樹

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インドアなあそび

2015年6月29日

私はインドアがすごーーーく好きな人間なのですが、

不意に遠くに旅に出たくなります。

知らない所に行くってなんだかわくわくしませんか?

春ぐらいにはじめて宮島に行ったのですが、お天気も良く、

夢の中に入ってるのかと思うぐらいきれいで感動しました!

ブログ20

お寺や博物館、美術館等をゆっくり見るのが大好きで

思い立ってふらーっと、ひとりで出かけることもあります。

テレビでもよく海外の街歩きのようなものがあるのを

ぽけーっと何も考えず見るの大好きで、自分が家に居ながら

旅に出た気になれるという究極のインドア遊びをすることもあります(笑)

根暗だなんていわせない遊びだと自負していおりますよ!

こんなところがとっても良かったよーという旅先がございましたら是非おススメを教えて下さいね: )

ニシムラ

梅雨の晴れ間。

2015年6月28日

今日の高松は久々のいい天気です。

最低気温19℃ 最高気温27℃と過ごしやすい一日でした。

梅雨の合間にこういう日があるとそれだけでうれしくなります。

この天気は明日も続くそうなので、お休みなので少し遠出してみようかなとも思います。

ただ長期予報だとまたその後は梅雨っぽく雨が続きそうです。

空梅雨も困りますのでまあしかたがないのでしょうか。

チンニング&アブドミナル

2015年6月27日

お笑い芸人の名前ではありません。

先日ご紹介いたしました、スクワットマシンとレザーの張り替えを行ったもう1台のマシンが、

この、チンニング&アブドミナルのマシンです。

張り替えを行ったのは、このアブドミナル(腹筋)を行うマシンで、主に下腹部を鍛えるマシンです。

ひじを固定する部分の張り替えを行ったのですが、使い心地が見違えました!

ぜひ1度お試しください。

香川

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昭和50年創業 わら家

2015年6月26日

江戸時代末期のわら葺き屋根の民家を移築し、店内も昔の姿そのままに
営業されている「ざいごうどん本家 わら家」
入口には水車が回り、店内も古民家を移築しているので涼しく、何と言っても風情があります。
うどんは、すごいコシです!
四国民家博物館「四国村」に隣接しており、うどんを食べた後は日本の原風景に会いに行かれてみてはいかがでしょうか?

☆ざいごうどん本家 わら家
住所:香川県高松市屋島中町91番地
TEL:087-843-3115
営業時間:12~2月 10:00~18:30
     3~11月 10:00~19:00
     土日祝・年末年始 9:00~19:00
※ラストオーダーは閉店30分前
定休日:年中無休

写真[1]

ウォーキング

2015年6月25日

最近、気候が過ごしやすくなってきたのか、陽がかけた帰宅途中にウォーキングやランニングをする方々を

よく見かけるようになりました。

健康維持やご趣味で取り組まれているのかなぁと少し尊敬しながら、ドライバーにとっては死角となるときも

ありますので、安全運転を心掛けています。

雨天時はぜひ高松テルサのトレーニング室http://www.t-terrsa.jp/system/fitness/をご利用くださいませ。

 

たけ

 

臨時休館日

2015年6月24日

 今日、6月24日は休館日です。

 休館日と言っても社員がお休みなわけではなく、全員出勤してお

ます。

 休館日なのに全員出勤して何をやっているかというと、館内の保

点検及びメンテナンス、消防訓練などを行っています。

 お客様にはご迷惑をおかけしてしまいますが、テルサスタッフ一

安心・安全で事故のない空間を、お客様に提供するため全力を

尽くしております。

 今後とも高松テルサをよろしくお願いいたします。

スクワットでダイエット

2015年6月23日

スクワットというトレーニングをご存じでしょうか。

恐らく多くの方がどういう動きなのか想像がつくかと思います。

そうです。空気椅子に座って立ち上がるような、あのトレーニングです。

皆さんはあの運動、何回できますか?20回?30回??

中には100回は出来るという方もいらっしゃるかもしれません。

実はその回数が出来てしまうということは、負荷が軽すぎるのです。

10回から12回を行うのが限界の負荷でのスクワットを行い、大腿四頭筋をはじめとする、

下肢の大筋群を鍛えることにより、何もしなくても消費されるエネルギー、基礎代謝の

向上が見込めます。車のエンジンを大きくすると思って頂ければと思います。

エンジンが大きくなると、ガソリン(エネルギー=カロリー)を多く使いますよね。

小さな筋肉を鍛えるよりも、大きな筋肉を鍛えた方が、効率がよいことから、

スクワットはそういう意味からも、トレーニングの王様と言われています。

スクワットはバーベルを担いでの運動がメジャーですが、高松テルサのトレーニング室には、

スクワットのマシンがあります。ぜひこのマシンを使って10回~12回を出来るのが限界の重さでトレーニングしてみてください。

この度、パッド部分のレザーの張り替えも行いました。

これを広可動域で行うことにより、翌日以降、経験をしたことがないような、

お尻の筋肉痛を体験できると思います。

筋肉痛は、トレーニングの成果の賜物です。一度破壊された筋肉がより強く・・・

すみません。ついつい語りすぎてしまいました。

トレーニングについてのうんちくが大好きですのでぜひお気軽にお声掛けくださいませ。

                   香川

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~ゴーヤのこと~

2015年6月22日

高松テルサレストラン「テルサ・ザ・シェラトン」から

見える光景ですが、恒例となりました「緑のカーテン」が

今年も元気に生育しています。

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青々とした緑の葉っぱにも今年のやる気をいつにも増して

感じています。

 

今年のゴーヤは「沖縄中長ゴーヤ」という品種だそうです。

ゴーヤといえば苦くて四国ではなじみがないかもしれませ

んが、近年その地位も上がってきているのではないでしょ

うか。

 

実りだすとジャンジャン収穫できる品種だそうです。今か

らとても楽しみです。

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高 尾 直 樹

本日のホールは香川大学医学部のコンサートです。

2015年6月21日

今日、音楽ホールでは例年この時期に開催される香川大学医学部のコンサートです。
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今年で29回目となり、入場無料ですので
お時間がございましたら是非ご来館ください。

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