来週（10月15日～10月21日）の週替わりランチ

いつも レストラン『テルサ ザ シェラトン』をご利用頂きまして、ありがとうございます。

・酢豚

・小鉢

・お味噌汁

・ごはん

料金：850円　　お食事後のコーヒー又は紅茶付は、1,000円です。

みなさまのご来店を心よりお待ち申し上げております。

１０月８日（月）、ロイヤルパークホテル日本料理「錦」にて、
毎日に活かせる料理のコツと食卓作法を開催。２３名の方がご参加くださいました。

錦の恵比須料理長に前菜の盛り付けを教わったり、実際に銀杏のいり方やタイのあら炊きの
レシピを実演していただきながら、美味しいお料理を楽しんでいただきました。
お料理の一部をご紹介します。

前菜盛り合わせ

オリーブハマチ、中トロ、あこう昆布〆などお刺身

料理長が直接お客様の質問に答えてくださる場面もありました。

また、末友店長による食卓作法のレクチャーも受け、お箸の使い方や
日本料理の頂き方などを教えていただきました。

お帰りの際には、「幸せな時間をありがとう」「美味しかった」という
お客様の言葉をいただき、スタッフ一同とても嬉しく思っています。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

ウェルぱる高松事務局　　　澤口　香織　　

・美脚を目指したい方
・美しいウエストのくびれを作りたい方
・太ももを引き締めたい方
・ワンランク上の立ち居振る舞いを身に付けたい方

美しいくびれと憧れの美脚をデザインしながら、眠っていた美の筋肉を目覚めさせ、
綺麗で痩せやすい身体を創るウォーキングレッスンです。
お正月を前に着物でウォーキング＆ポージングもお伝えします。

日程：2018年12月9日（日）
場所：高松テルサ2階　エクササイズ室
受講料：全1回　3,500円
定員：10名限定（先着順）
準備物：お水と5ｃｍ以上のハイヒール

お問合せ＆お申込は高松テルサ　担当：松井まで！
※女性限定講座
ＴＥＬ：087-844-3511

内　容：11月からスタート！ダンベルを使ってメリハリのあるボディを目指しませんか？
時　間：10時～11時
料　金：4,000円
場　所：高松テルサ２Ｆ　エクササイズ室
講　師：大内琴路(フリーインストラクター)
人　数：申込先着20人
準備物：動きやすい服装・水分

来週（10月8日～10月14日）の週替わりランチ

いつも レストラン『テルサ ザ シェラトン』をご利用頂きまして、ありがとうございます。

・骨付き鳥コロッケ

・小鉢

・お味噌汁

・ごはん

料金：850円　　お食事後のコーヒー又は紅茶付は、1,000円です。

みなさまのご来店を心よりお待ち申し上げております。

いつも高松テルサをご利用いただき誠にありがとうございます。

会議室よりセルフコーヒーのご案内です。

高松テルサではお一人様350円で5名様より、セルフコーヒーのお部屋へのデリバリーがございます。

魔法瓶内蔵のポットに人数分のコーヒーお入れし紙コップと一緒にお持ちいたしますので、いつでも暖かいコーヒーをお召し上がれます♪

夏場の暑い時期でもアイスのセルフもご提供しておりますので、お好みでご利用くださいませ。

詳しくは高松テルサまでお問い合わせくださいませ。　高松テルサ　ＴＥＬ．０８７－８４４－３５１１

わらべうたをうたいながらベビーマッサージをすることで覚えやすくママも赤ちゃんも笑顔に♪
産後ゆるんだ骨盤底筋を引き締め尿漏れ改善ポッコリ腹解消！

日時：平成30年11月11日（日）13：00～14：00
場所：高松テルサ　2階エクササイズ室　※駐車場無料
料金：1,000円
持物：飲み物、バスタオル、お出かけグッズ（オムツなど）
対象：首がすわった4か月ごろ～1歳くらいの赤ちゃん（予防接種後48時間以上経過）とママ
講師：八田　奈緒美（看護師・わらべうたベビーマッサージインストラクター）
定員：10組　※先着順

お問い合わせは高松テルサまで！
ＴＥＬ：087-844-3514

高松テルサのトレーニング室ご利用のお客様にご案内です！！

皆さまにご利用頂いております高松テルサも閉館まで、あと６ヵ月余り。
長年のご利用ご愛顧、誠にありがとうございます。
さて今年も、『体育の日』がやってきました。
今年で最後になる、テルサトレーニングジム『体育の日』にちなみまして、今までのご利用の感謝をこめまして、
１０月６日(土曜日)から１０月１４日(日曜日)までの期間中、トレーニングジム回数券または定期券をご購入のお客様に
特典といたしましてヴァームドリンクをプレゼントいたします。
回数券一冊、定期券一枚のご購入につき、それぞれヴァームドリンク１本が付いてきます。

これからの、秋本番、スポーツの秋にむけてテルサトレーニングジムをご活用ください！！
皆さまのお越しをお待ちしております！！

いつもウェルぱる高松をご利用くださり、ありがとうございます。
このたび、「ウェルぱる高松」１０・１１月号会報発行しました。

今回は、第40回ボウリング大会、旭屋でワインを楽しむ講座、小原紅みかん狩り体験、高松テルサ婚活パーティー、高松テルサで忘年会、などなどご案内させていただいております。

是非ご参加、お申込みください♪

その他、お得な情報がたくさんございますので、ぜひご覧になってください。

ウェルぱる高松事務局

【ウェルぱる高松１０・１１月号】

・チケット斡旋
・第40回ボウリング大会
・旭屋でワインを楽しむ講座
・小原紅みかん狩り体験
・高松テルサ婚活パーティー
・いくしまソフトボール大会
・カルチャー講座
・ヒールで歩くボディーメイク
・救急箱の薬及び健康関連商品斡旋のお知らせ　
・チケット斡旋
・高松テルサで忘年会！
・高松テルサ勤労者美術展
・高松テルサ音楽祭2018　

会報誌のバックナンバーはこちら

来週（10月2日～10月7日）の週替わりランチ

いつも レストラン『テルサ ザ シェラトン』をご利用頂きまして、ありがとうございます。

・てりたまハンバーグ

・小鉢

・お味噌汁

・ごはん

料金：850円　　お食事後のコーヒー又は紅茶付は、1,000円です。

みなさまのご来店を心よりお待ち申し上げております。