写真の棒状のもの、その名も「ストレッチポール」

背中の肩甲骨まわりがこっている、腰が痛い。

そんな方にはぜひお試し頂きたいアイテムです。

ポールの上に仰向けに寝て、あとは３~４分ゆらゆらと身体を揺らすだけ。

終わった後に、床に仰向けに寝てみてください。

そうすると、あらビックリ。背中と腰がピタっと床につきます。ぜひ一度お試しください。