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高松テルサ

Blog Archives



ホール 新練習パックについて

2017年3月5日

いつも高松テルサをご利用いただき、誠にありがとうございます。

ホールの練習プランが新しく生まれ変わります。

これまで20日前からの受付が1ヶ月前から可能になります。

また、使用ピアノはベーゼンドルファーとなります。

ご要望の多かった、指揮者台や譜面台やなどの備品も無料で利用が可能です。

詳しくは高松テルサまでお気軽にお尋ねくださいませ。MX-5140FN_20170304_112209_001

来週(3月6日~3月12日)の週替わりランチ

2017年3月3日

いつも レストラン『テルサ ザ シェラトン』をご利用頂きまして、ありがとうございます。

来週(3月6日~3月12日)の週替わりランチです。

・塩麹チキンカツ定食

・野菜サラダ

・小鉢

・ごはん

・お味噌汁・お漬物

料金:850円  お食事後のコーヒー又は紅茶付は、1,000円です。

みなさまのご来店を心よりお待ち申し上げております。

★高松テルサの昭和歌謡コンサート&歌声喫茶★

2017年3月2日

高松テルサで人気の歌声喫茶♪

4月からシリーズ化し、バージョンアップしてお届けいたします!

場所は高松テルサ内レストラン「テルサ・ザ・シェラトン」。

ワンドリンク&テルサ特製サンドイッチ付きです!

①【団塊世代向け・昭和歌謡コンサート&歌声喫茶】

⻘春時代の思い出の歌を参加者全員で歌いましょう。反戦歌、四畳半フォーク、⻘春ドラマの歌、昭和歌謡、オールディーズetc 気分は”あの頃”に戻ります。

⽇時:2017年4⽉18⽇(⽕)19:00〜21:00

参加費:1,700円(特製サンドイッチ+ドリンク付)

※当日お支払い下さい。

出演:溝口勲・フォーエバーヤングス

曲⽬:マイク真⽊、森⼭良⼦、フォークル、吉⽥拓郎、チューリップ、⾚い⿃五つの⾚い⾵船、⾼⽯ともや、岡林信康、⼩椋桂、ビリーバンバン等のフォークソング。⽇テレ⻘春ドラマ、シャボン⽟ホリデー、夢であいましょう等の番組で歌われた曲。そして、いしだあゆみや尾崎紀代彦、弘田美枝子等の歌謡曲の名曲を歌います。

②【50歳代向け・昭和歌謡コンサート&歌声喫茶】

⻘春時代の思い出の歌を参加者全員で歌いましょう。アイドルの歌、フォーク、

ニューミュージック、アニメ、昭和歌謡etc ”あの頃”に戻りましょう。

⽇時:2017年5⽉16⽇(⽕)19:00〜21:00

参加費:1,700円(特製サンドイッチ+ドリンク付)※当日お支払い下さい。

出演:溝口勲・フォーエバーヤングス

曲目:花の中3トリオ、アグネスチャン、あいざきしんや等のアイドルの曲や、かぐや姫、アリス、吉⽥拓郎、チューリップ等のフォークソングそして、ユーミンや中島みゆきのニューミュージック。懐かしいアニメ番組の主題歌や昭和歌謡を歌います。

写真は溝口先生と、前回の歌声喫茶の様子です♪

溝口先生歌声喫茶

 

 

お問合せ・お申込みは高松テルサまで。

 

屋島ではちみつ採蜜体験!!

2017年3月1日

 

高松テルサの新イベントです!

井上養蜂園さんの蜂場は、瀬戸内海国立公園に指定されている屋島の山の麓にあります。その国立公園は、農薬散布が行われない自然環境がそのまま守られています。

井上さんの楽しいミツバチの話を聞いた後に蜂場で観察し、実際に採蜜を体験します。絞りたての蜜をその場で味わい、瓶詰めをしてお土産に持って帰ります。

春の移ろいゆく自然を肌で感じ、体験してみましょう!

【日程】

平成29年4月15日(土)9:30~12:00

【行程】

9:30高松テルサロビー集合→※井上さんのお話&はちみつクイズ♪→10:20高松テルサ発(マイクロバスで移動)→10:40蜂場着~はちみつ採蜜体験~11:40蜂場発(マイクロバスで移動)→12:00高松テルサ着

【料金】

大人(高校生以上) 1,500円

子ども(小学1年生~中学生) 900円

※お子様は保護者同伴でお願いします。

※アレルギーをお持ちの方・小学生未満は参加不可です。ご了承ください。

※お土産採れたてはちみつ付き

【定員】

20名程度

【服装】

長袖・長ズボン・帽子・動きやすい靴

※蜂は黒色を嫌いますので、白っぽい服装でご参加ください。

※面布を準備しています。

【講師】

井上 勲(井上養蜂園)

はちみつ

お申込み・お問合せは高松テルサ( 087-844-3511)まで。

はちみつチラシ

3/12大人の体力測定

2017年2月27日

3/12に大人の体力測定が行われます。

みなさんお時間が許される限り高松テルサトレーニング室へ足をお運びください。

※場所:1Fトレーニング室

※料金:無料

※準備物:トレーニングシューズ

 

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3月のトレーニング相談日を更新します。

2017年2月26日

トレーニング相談を希望される方は、トレーニングウェア・シューズをご持参の上、トレーニング室受付へお申し出ください。

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来週(2月27日~3月5日)の週替わりランチ

2017年2月24日

いつも レストラン『テルサ ザ シェラトン』をご利用頂きまして、ありがとうございます。

来週(2月27日~3月5日)の週替わりランチです。

※3月1日は、ちらし寿司のため、週替わりランチはお休みになります

・豚肉のしょうが焼き

・野菜サラダ

・小鉢

・ごはん

・お味噌汁・お漬物

料金:850円  お食事後のコーヒー又は紅茶付は、1,000円です。

みなさまのご来店を心よりお待ち申し上げております。

NEW 女性限定!八田先生の尿漏れ・骨盤臓器脱予防改善講座

『骨盤底筋体操』聞いたことあるけど‥正直よくわからない。
自己流でやってみたけどこれで合ってるの?
そんな方、ぜひお越しください!!

骨盤の底には子宮、膀胱、直腸などの臓器を支えている筋肉や靭帯があり、
腹圧により臓器が骨盤外に出ないように支えています。
お産を繰り返したり年齢を重ねていくとこの支えが緩み、
子宮や膀胱、直腸が骨盤の中から膣に下がってくるのです。
慢性的な咳や便秘を繰り返す方、仕事などでいつも重い荷物を持っている方、
肥満体系の方なども、腹圧がかかりやすいために骨盤臓器脱になりやすいといわれています。

まず、予防改善に骨盤底筋体操から体幹(インナーユニット)を活性化し、
背骨や骨盤、股関節などを正しい姿勢に戻します。体の痛みやコリ、冷え、不眠などの体調改善にも効果的な講座です!

骨盤臓器脱

第1回目は座学で「骨盤の仕組み」や、これからの講座内容をご説明します。
不安なことや分からないことは女性ばかりなので恥ずかしがらず、ぜひ!ご質問ください。

日程:4/14・4/28・5/12・5/26・6/9・6/23 隔週金曜日
時間:11:15~12:15
受講料:13,530円
準備物:フェイスタオル・水分・筆記用具
講師:八田 奈緒美(看護師・健康運動実践指導者・介護予防運動指導者)

【体験会】八田先生の骨盤底筋体操からの体幹トレーニング

「ひめトレパール」という小さなポールを使って簡単な運動をします。
骨盤底筋体操でインナーマッスルを鍛えましょう!
女性に嬉しい骨盤のゆがみを整え、美脚、くびれづくり、ご年配の方には尿漏れ改善も期待できます。
4/14(金)からは隔週で「骨盤底筋体操からの体幹トレーニング講座」がスタートします。
この機会にぜひ体験してみませんか?

お日にち:2017年3月31日(金曜日)
時間:10:00~11:00
受講料:1,000円
講師:八田 奈緒美(看護師・健康運動実践指導者・介護予防運動指導者)

NEW 安井先生の漢詩を楽しむ講座

鑑賞から作詞まで、初めての方でも、楽しめる漢詩の世界へご案内します。
漢詩の心にこだまする清澄な響き、リズムを感じてみませんか?

日程:4/6・4/20・5/11・5/18・6/1・6/15
時間:13:00~15:00
受講料:9,720円 教材費別途(2,000円程度)
準備物:漢和辞典 ※必須項目があるため、受講時説明させていただきます。
募集人数:20名
講師:安井 草洲(全日本漢詩連盟理事)

安井先生

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