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5/13(土)高松テルサ 第4回ノルディックウォーク開催!



5/13(土)高松テルサ 第4回ノルディックウォーク開催!

2017年3月28日

ついに第4回目となりました! 高松テルサ 第4回ノルディックウォークを開催します!

ノルディックウォーキングとは
・2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネス・エクササイズの一種です。
足首・膝・腰などへの負担が最大40%軽減されるという研究結果も出ています。

ノルディックウォーク公認 指導員:白川 雄基先生も同行します!

日程:5/13(土)9:00~13:00

集合場所:高松テルサ 1F展示ホール(現地集合可)

参加費:¥1,500(税込)
(保険料・ノルディックポールレンタル代・昼食代含む)

募集人数:20名程度 ※先着順(中学生未満のお客様のご参加不可)

持ち物:タオル・飲み物・履きなれた歩きやすい靴

【当日の流れ】

9:00 高松テルサ玄関集合・出発(マイクロバスで山頂まで移動)

9:30 山頂到着 → 説明・準備体操

10:00~12:00 ウォーキング → 終了後:現地集合の方は解散・テルサ集合の方はマイクロバスでテルサまで移動

13:00 高松テルサ到着予定 各自解散

※雨天の場合は中止となり、八田インストラクター(看護師・健康運動実践指導者)による室内リクリエーションを行います。
お申し込み後の参加費のご返金は致しかねます。予めご了承くださいませ。

お申込みはお電話またはフロントにて承ります。
TEL.087-844-3511

皆様のお申込みお待ちしております。

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