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今日のトレー二ング格言
2016年12月17日
日々、寒い日が続いていますね。朝起きるのがとても辛くなってきました。
布団から出るのに時間がかかり今日もでるのに時間がかかりました。
最近では、布団の中で少し体を動かして暖めて着替えています(笑)
しかし体を動かして暖めるのもいいですが、いろんなイメージもして
暖めるのもいいかと思います。
暖かいものは、いろんなものがあります。
みなさんイメージしてみてください。
今日のテルサのトレーニング格言でした。
よこやま
