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高松勤労者総合福祉センター

Daily Archives: 2016年5月25日



運動不足

2016年5月25日

どうも、白川です。

先週の土日にとある研修で久々に運動をしました。

こうみえて小学校から高校まで剣道をしてたので体力に自信はあったのですが、
就職してからの運動不足でヘトヘトでした。(情けない・・・)

しかも快晴の野外で運動をしたので腕が日焼けでまっ赤に!

足の疲れを癒しに健康ランドに行こうかと思ったのですが、
この腕を温泉に入れたら悲鳴をあげるのは確実なので我慢しました。

2つの違う痛みと戦っております(泣)

ただひとつ嬉しかったのが、筋肉痛が翌日にきたことです。

まだ若い証拠だなと安心しました。

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