Daily Archives: 2015年12月3日
みかん
2015年12月3日
最近寒くなり、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
これからの季節は予防をし、体調管理をしていかないといけないですね。
私が最近、毎日食べているもの…みかん！
知り合いの方がみかんを作っており、たくさんのみかんをいただきます☆
甘くておいしいみかん…(*^。^*)
みかんって「ビタミンC」「クエン酸」「ペクチン」「ヘスぺリジン」など栄養素が豊富に含まれているんだとか。
一度にまとめて食べると体が冷えてしまいますが、毎日食べると良いそうです。
今年の冬も元気に過ごしたいものです。
TADA
