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食欲の秋こそトレーニング♪
2013年9月11日
何を食しても美味しい季節になりました。
もちろんお酒もはずみます。
しかし、油断をするとアッという間にお腹まわりや二の腕が・・・。
高松テルサの１階奥にトレーニングルームがあるのです。
ランニングマシンはもちろん、エアロクライムなど
シェイプアップ・パワーアップに効果的な機器が並んでいます。
はじめての方にも気兼ねなくお使いいただけるんです！
ストレッチコーナーにはバランスボールや体操の仕方のパネルも。
ぜひトレーナーがいる日をねらってください。
丁寧に教えてくださり、相談にのってくれます。
「ここを鍛えたい。この部分を。。。」とわがままなわたしのお願いに
池田トレーナーは快く有効的なプログラムを伝授してくれました♪
途中クールダウンも忘れずに、あまり無理をして負荷をかけすぎないように。
継続することが大事ですよね。
一度テルサトレーニングルームに起こしください。
お待ちしております♪
高松テルサトレーニングルーム
・お１人様１回 ４２０円
・回数券（１２枚綴り ）４，２００円
・１ヶ月定期券 ４，０００円
・３ヶ月定期券 １１，０００円
・６か月定期券 ２０，０００円
イワタ
