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体調管理



体調管理

2017年4月19日

こんにちは。

季節の変わり目、暑かったり・寒かったりします。

私は健康診断を終えて、見事に再検査項目が・・・(笑)

さて、そんなところで最近体調管理のためテルサのトレーニング室でランニングに励む今日この頃です。

やはり運動をすると夜もぐっすり眠れますし、体調も良い気がします。

運動を終えた後のシャワー(無料)も格別です。

ジムは初めて、何をやればいいのか?という方は、お気軽にスタッフに

お尋ねください。

トレーニングメニューの相談もさせていただきます。

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